Un ataque de pánico es un episodio espontáneo y repentino de miedo intenso que provoca reacciones fisiológicas muy desagradables en ausencia de un peligro inminente. […]
A pesar del elevado número de mujeres que sufren depresión postparto es una de patologías de salud mental menos tratadas, debido en parte, a la vergüenza […]
El Trastorno de Aprendizaje No Verbal (TANV) no se encuentra recogido dentro del DSM-V (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales), pero es considerado un […]
El autocuidado emocional hace referencia al conjunto de acciones que emprende una persona en beneficio de su salud mental y bienestar. Se trata de una habilidad inerente […]
¿Qué es? El grounding (toma de tierra) es una de las técnicas conocidas como técnicas de arraigo, herramientas cuyo objetivo es traer a nuestra mente y […]
La memoria emocional implica el aprendizaje, el almacenamiento, el recuerdo de las emociones y las sensaciones físicas de una vivencia. Cuando vivimos una situación nuestro cerebro no sólo […]
Es un sistema de ejercicios que sirven para mejorar la realización de aquellas tareas que implican el uso de la concentración, la comprensión lectora y la […]
Comprender cómo funciona nuestro cerebro ayuda a prestar atención y entender determinadas experiencias, por ello, es una de las primeras explicaciones que doy a mis pacientes, […]