enero 23, 2022

Yoga para niños

🐝 RESPIRACIÓN DE LA ABEJA | MINIPADMINI (Yoga para niños y niñas) – YouTube
agosto 10, 2021

Mindfulness con los cuatro elementos de la naturaleza

Mindfulness con los 4 elementos de la naturaleza. Teoría Polivagal EMDR – YouTube
mayo 15, 2021

Mindfulness para adolescentes

(2) Mindfulness para adolescentes – La fábrica de las preocupaciones – YouTube
mayo 14, 2021

Emociones básicas

Pequeño esquema de nuestras emociones básicas y la función principal de cada una de ellas
mayo 14, 2021

12 Ejercicios de regulación emocional

Ejercicios extraídos del libro Ánimo, pequeño manual de supervivencia, libro que recomiendo mucho a mis pacientes. Son ejercicios que ayudan mucho a hacer pequeños anclajes físicos.
octubre 19, 2020

Meditación para soltar y fluir

La meditación es un entrenamiento mental que ayuda a desarrollar la atención plena, la compasión y el optimismo; y gestionar dificultades como el estrés y la ansiedad […]
septiembre 27, 2020

Pautas para mejorar los problemas de sueño en los niños

Mantener una adecuada rutina del sueño (tener un horario para ir a dormir, cuidar el ambiente…) Intentar que las cenas sean ligeras, con poco contenido en […]
septiembre 20, 2020

Arte, música y emoción

Cuando se unen estos tres componentes en terapia, ya sea con niños, adolescentes y/o adultos, el resultado es magnífico, de hecho, no concibo mi trabajo sin […]
agosto 25, 2020

El bote de la calma

El bote de la calma es una herramienta diseñada por María Montessori (médico y educadora muy conocida por sus escritos sobre pedagogía) que se utiliza con […]
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