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«La atención se puede definir como la capacidad de seleccionar la información recibida a través de los sentidos y que nos permite dirigir y controlar los procesos mentales, […]
El abrazo de la mariposa es una técnica de autorregulación emocional que fue creada por la psicóloga y terapeuta Lucina Artigas durante el trabajo realizado con supervivientes del Huracán Paulina en 1997. […]
Este método tiene tres fases: 1. La primera fase se denomina de tensión-relajación. Se trata de tensionar y luego de relajar diferentes grupos de músculos en […]