Talleres de inteligencia emocional

La Inteligencia Emocional es un constructo desarrollado por Daniel Goleman y que se refiere al potencial de los seres humanos para reconocer y modificar sus estados emocionales propios, así como los de los demás. Nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones y las de las demás. Esta capacidad tiene un papel fundamental en nuestra forma de relacionarnos con los demás y en las estrategias de adaptación al medio que utilizamos.

En este taller se trabaja el reconocimiento y la gestión de las emociones, la empatía y la asertividad.

Se dividen en dos bloques (dos sesiones de una hora y media cada una). La primera sesión se dedica a trabajar el reconocimiento de las emociones y estrategias para gestionarlas. En la segunda sesión se trabaja la empatía y la asertividad, habilidades fundamentales para relacionarnos con los demás.

Los grupos se forman por etapas evolutivas (niños, adolescentes y adultos) y el número de participantes es reducido, de 3 a 6 personas como máximo.